Уменьшить вес фото можно с помощью диспетчера рисунков Picture Manager который входит в состав любого Microsoft Office, а также с помощью какого-нибудь редактора изображений например с помощью программы GIMP на русском языке.
Как сжать размер фото Диспетчером рисунков
Чтобы уменьшить объем фотографии нужно нажать на фотографию правой кнопкой мыши и выбрать из появившегося контекстного меню Открыть с помощью и далее Microsoft Office 2010. Фотография откроется в Диспетчере рисунков Microsoft Office.

В диспетчере рисунков нужно нажать на Изменить рисунки. Откроется боковая колонка в которой нужно нажать на пункт Сжатие рисунков.

Далее в боковой колонке нужно будет поставить точку у пункта для какой цели вы хотите сжать фото. В низу будет отображаться исходный размер фотографии и размер фотографии после сжатия. Нажав кнопку «ОК» фотография будет сжата и её нужно сохранить на компьютер, а для этого нужно нажать Файл и выбрать из контекстного меню Сохранить как.

В открывшемся окне нужно написать имя файла и нажать кнопку Сохранить.
Как сжать фото программой GIMP
Чтобы уменьшить фото в фотошопе GIMP нужно запустить программу и нажать Файл и выбрать Открыть, а в открывшемся окне нужно найти нужную фотографию. Когда фотография откроется в программе нужно нажать Файл и выбрать Сохранить как.

Откроется окно в котором нужно в поле «Имя» написать как будет называться фотография, а после нужно нажать на пункт Выберите тип файла (По расширению).

Из появившегося списка нужно найти и нажать на JPEG image и потом нажать кнопку Сохранить.

Откроется окно в котором нужно поставить галочку у пункта Просмотр в окне изображения и появиться пункт Размер файла в котором вы увидите какой размер будет у файла, а с помощью ползунка можно уменьшить размер изображения. Нажав на кнопку Сохранить уменьшенная фотография будет сохранена на компьютер.